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Coaching sommeil

Prenez le dessus sur vos troubles du sommeil en 3 mois

  • Coaching conçu par des experts et basé sur les TCCs
  • Bilan détaillé de votre sommeil et programme personnalisé
  • Activités comportementales
  • Outils, défis ludiques et exercices de relaxation et de gestion
  • Soutien par un coach psychologue spécialisé et communauté en ligne (chat,blog, forum)