Programme nutrition

L'accompagnement Santéclair X SmartDiet, c’est quoi ?

Bénéficiez d’un programme sans frais, ludique et personnalisé qui s’adapte à votre rythme de vie personnelle comme professionnelle, pour vous aider à atteindre vos objectifs durablement.

Identifiez l’impact de votre mode de vie sur vos habitudes alimentaires afin de mieux comprendre vos comportements et d’adopter des choix plus équilibrés.

Une prise de conscience essentielle pour améliorer durablement votre bien-être.

Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, adapté à vos objectifs, à votre rythme et à vos besoins spécifiques (maladie(s), pratiques alimentaires, contraintes personnelles).

Une approche sur mesure pour des résultats durables et respectueux de votre situation.

Devenez autonome en apprenant à faire les bons choix alimentaires au quotidien.

Une approche éducative et progressive pour adopter une alimentation équilibrée, durable et adaptée à votre mode de vie.

Restez motivé en suivant vos indicateurs de santé et en visualisant vos progrès au quotidien.

Un suivi clair et encourageant pour renforcer votre engagement et atteindre durablement vos objectifs.

Rééquulibrage

Vous souhaitez retrouver énergie et équilibre dans votre assiette ?

Réapprenez à manger sainement, à booster votre bien-être et à prendre soin de votre santé sur le long terme.

Perte de poids

Vous souhaitez perdre du poids durablement à votre rythme ?

Apprenez à faire les bons choix et adoptez de nouvelles habitudes alimentaires.

Maternité

Vous souhaitez adapté votre alimentation durant votre maternité ?

Améliorez votre bien-être à chaque étape de votre maternité (fertilité, grossesse, allaitement) en adaptant votre alimentation.

Troubles féminins

Vous souhaitez vos symptômes ?

Apaisez les symptômes des troubles féminins (ménopause, endométriose, SOPK...) tout en améliorant votre qualité de vie et votre bien-être.

Sport

Vous souhaitez optimiser vos performances et favoriser une récupération rapide ?

Obtenez un programme nutritionnel personnalisé et aligné à vos objectifs sportifs.

Alimentation végétale

Vous souhaitez adapter votre alimentation selon vos besoins ?

Adoptez une alimentation végétarienne ou végétalienne équilibrée répondant à vos besoins nutritionnels.

Le programme nutrition en vidéo !

Un programme innovant et ludique né de la rencontre des équipes :

Le programme innovant proposé par Santéclair x SmartDiet est le résultat de la collaboration étroite entre les équipes Lab Innovation de Santéclair et SmartDiet : une application de pointe en accompagnement nutritionnel.

Parmi les nombreuses solutions existantes, SmartDiet a été sélectionnée par les équipes du Lab Innovation Santéclair pour sa rigueur scientifique et ses outils dont les impacts positifs sur la santé et le bien-être ont déjà largement été prouvés.

Sa méthode, reposant sur “7 clés” (j'équilibre, je m'organise, j'achète, je gère, je ressens, je bouge, je dors) imbriquées dans “4 environnements” (familial, social, professionnel, santé), permet de tenir compte des spécificités de chaque individu (comportements alimentaires, pathologies, régimes spécifiques...). Cette approche sur mesure permet à chacun d'atteindre efficacement et durablement ses objectifs.

Enfin, ce qui distingue également SmartDiet, c'est son expérience phygitale. L'application combine les dernières innovations en IA pour un suivi complet et personnalisé et un accompagnement humain de qualité proposé par des Diététicien(ne)s-Nutritionnistes expert(e)s.

Les avantages du programme nutrition

Des outils simples et ludiques pour progresser au quotidien :

PROGRAMME PERSONNALISE

Bénéficiez d'un coaching personnalisé avec des Diététicien(ne)s-Nutritionnistes en ligne (messagerie, téléconsultation...)

SUIVI PERSONNALISE

Suivez votre progression et l'atteinte de vos objectifs grâce à un tableau de bord personnalisé : évaluation de vos habitudes, suivi des mesures, trophées obtenus...

JOURNAL ALIMENTAIRE

Obtenez des conseils adaptés par votre Diététicien(ne)-Nutritionniste en complétant votre journal alimentaire (aliments, émotions…)

CONTENUS

Accédez à de nombreux contenus (conseils pratiques, webinaires, challenges, podcasts, capsules vidéos, quiz...) adaptés à vos besoins.

MENUS

Profitez chaque semaine de menus de saison adaptés à vos choix alimentaires (omnivore, végétarien...) avec des recettes variées et des listes de courses adaptées.

CHALLENGES

Adoptez progressivement de nouvelles habitudes alimentaires et gardez le cap en participant aux différents challenges et défis.

Parcours d’utilisation du service

Une fois sur MySantéclair, que dois-je faire ?

1

J’accède au programme nutrition

Je me rends sur MySantéclair et je clique sur « Atteindre mes objectifs nutritionnels » pour accéder au service.

2

Je bénéficie d’un accompagnement humain

Je dispose d'un RDV avec un(e) diététicien(ne)s-nutritionnistes expert(e)s pour me guider efficacement vers vos objectifs et un RDV pour faire le bilan de mon programme.

3

J’obtiens mon programme personnalisé

Je bénéficie de conseils et un suivi pas à pas de ma progression et de l’atteinte de mes objectifs.

4

Je dispose d’outils pour pérenniser le résultat

J’ai mis en place de nouveaux comportements bénéfiques que je souhaite garder.

Comment vérifier que ma mutuelle ou complémentaire santé inclut les services MySantéclair ?

Les services MySantéclair sont proposés grâce aux complémentaires santé partenaires de Santéclair et variables selon les contrats souscrits. Au travers de nos 55 complémentaires santé partenaires, 1 français sur 6 bénéficie de nos services santé !

Je vérifie que le logo Santéclair apparait sur ma carte de tiers payant

Si le logo est présent, je peux profiter des services Santéclair dès maintenant en me connectant sur l'espace client de ma complémentaire santé.

Oui, le logo figure sur ma carte

Non, je ne vois pas le logo

Désolé, vous ne semblez pas pouvoir bénéficier des services Santéclair.

Vous pouvez néanmoins vérifiez que votre complémentaire santé est partenaire.

Vérifier

Je sélectionne ma complémentaire santé

Je ne trouve pas ma complémentaire

Découvrez tous les moyens d'accéder à MySantéclair

Si votre complémentaire santé (ou mutuelle) est partenaire Santéclair, découvrez trois possibilités d'accéder à MySantéclair : appli mobile, mysanteclair.fr ou au travers de votre espace adhérent

L'appli MySantéclair

Je télécharge l’appli MySantéclair et je suis toutes les étapes pour créer mon compte MySantéclair et obtenir mes identifiants.

Le portail web www.mysanteclair.fr

Je me rends sur www.mysanteclair.fr et je suis toutes les étapes pour créer mon compte MySantéclair et obtenir mes identifiants pour me connecter.

L'espace client de ma complémentaire santé

Je me connecte à l’espace client de ma complémentaire santé et j’accède aux espaces prévus MySantéclair.

Sélectionnez votre complémentaire pour accéder à nos services

Ils et elles témoignent sur le programme SmartDiet

Programme SmartDiet

Les rendez-vous m'ont permis de rester motivée et de prendre conscience de mes habitudes alimentaires.

Frédérique, 58 ans, Conductrice de bus

J'apprécie l'écoute et l'approche bienveillante du programme nutritionnel.

Programme SmartDiet

Depuis le programme nutritionnel, je ressens une nette amélioration de mon confort digestif et de mon niveau d'énergie.

Jessica, 36 ans, Agente immobilière

Mon sommeil s'est aussi amélioré, et cela change tout !

Programme SmartDiet

Le suivi est personnalisé et m'a vraiment aidé à mieux comprendre et à changer mon alimentation en horaires décalés.

Louis, 52 ans, Conducteur de tramway de nuit

Je me sens mieux dans mon corps et j'ai réussi à perdre du poids !

Programme SmartDiet

Je suis ravie d'avoir suivi ce programme nutritionnel.

Josy, 47 ans, Secrétaire administrative

Les conseils sont simples mais très efficaces, je mange de manière équilibrée maintenant. Le fait de pouvoir échanger régulièrement m'a permis de rester motivée sur le long terme.

Une question sur MySantéclair ? Des difficultés pour accéder à notre plateforme ?

Faites-nous part des questions que vous avez !

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Consultez notre FAQ pour découvrir les réponses aux questions les plus fréquemment posées.

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Bénéficiaire

Vous avez des questions ? On a des réponses !

Nous avons listé les questions fréquentes que vous nous posez.

Comment accéder au programme nutrition ?

MySTC_Programme_Nutrition_2025.pdf

Voir toute la FAQ

Quels sont les autres services pour prendre soin de votre santé ?

Découvrez nos autres programmes pour une meilleure santé au quotidien

Sommeil

Bénéficiez d’un programme sans frais qui vous aide à retrouver un sommeil profond et réparateur en quelques minutes par jour. Prévenez les réveils nocturnes, maîtrisez votre endormissement et réveillez-vous chaque matin plein d’énergie.

Tabac

Libérez-vous du tabac ou du vapotage pour de bon !
Bénéficiez d’un programme sans frais, innovant, ludique et personnalisé, pour transformer vos habitudes en profondeur, tout en boostant votre motivation.

Evaluation des habitudes de vie

Faites le bilan de votre santé perçue physique et mentale et de vos habitudes de vie, pour définir vos priorités d’action, afin d’adopter un mode de vie plus sain et d'améliorer votre santé. En répondant aux questions de l'évaluation, vous prenez conscience de vos bonnes ou moins bonnes habitudes de vie, et vous pouvez (re)découvrir les bonnes pratiques pour votre santé.

Activité physique

Que ce soit pour prendre soin de vous, rester en forme, reprendre le sport, ou bien récupérer après une hospitalisation, améliorez votre forme physique grâce à des séances de sport à la carte, adaptées à vos besoins, votre planning et vos envies, encadrées par des coachs certifiés !

Bien-être mental

Et si vous appreniez à écouter vos émotions avec autant d’attention que votre corps ?

Bénéficiez d’un programme sans frais et personnalisé pour apprendre à gérer vos émotions, à développer durablement une bonne santé mentale, voire à surmonter les épreuves, en moins de 15 minutes par jour.

(*) Le programme nutrition est proposé par Santéclair, en partenariat avec SmartDiet, 5 Rue Primo Levi à 75013 Paris, SAS au capital de 18 000€, RCS de Paris N° 823 404 835. (a) Les modes d'accès à MySantéclair peuvent différer selon les modalités prévues par votre complémentaire santé.

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Rééquulibrage

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Maternité

Troubles féminins

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Sport

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Alimentation végétale

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Sommeil

Tabac

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Activité physique

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